5 formas de conectarte contigo

¿Buscás esa conexión? Te cuento que en este recorrido fui descubriendo distintas formas de conectarme conmigo, cosas que siento me llevan a estar en mi centro, en mi bienestar. Lo que escribo en este espacio es mí fórmula, lo que me conecta a mí... lo comparto por si te hace sentido y querés ajustarlo y adoptarlo.

• Alimentación saludable

Siempre pensé que comía bien... hasta que un día se me dio la loca de hacer un detox y me topé por varias recomendaciones con la Dra. Cecilia Vítola, quien me hizo ver que mi ¨buena alimentación¨ no era nada saludable. Hoy en mi organismo no entran harinas con gluten, lácteos, ni azúcares de ningún tipo, bueno... a veces me permito una delicia superdeliciosa, pero no en la diaria. Esto cambió toooodo... mi estado de ánimo, mi nivel de concentración, mi piel, mi sistema digestivo y hasta los colores que veo. Este punto, a mí, me cambió cuerpo y alma!

• Caminar/correr

Nunca fui de los deportes, es más, no corría ni el ómnibus... hasta que en un momento complicado de mi vida sentí que necesitaba moverme, y que mejor forma para moverme que moviéndome! En ese momento me contacté con Claudia Esteves, amorosa persona que la vida me había presentado años antes... y con ella despacito... y no tan despacito... fuimos moviendo este cuerpito. Clau me enseñó a disfrutar del entrenamiento, me enseñó a correr... me enseñó a RESPIRAR! Hoy lo llevo adelante, a veces corriendo, otras veces caminando, con música que me inspira y sola... para que mi cabeza vuele... esta es mi forma de meditación activa.

• Poner música que me lleve a la calma, encender una vela y hacer NADA

Sin mucho más que explicar... esto me transporta a otro mundo y me vuelve a bajar al aquí y ahora. Y si lo hago rodeada de naturaleza, muuuucho mejor, la música pasa a ser las olas del mar o los pajaritos cantando... y la vela en este caso no la siento necesaria... lo que no me olvido es de la parte de hacer nada! 

• Conversaciones con amigos

Esas conversaciones profundas a las que accedo con algunos elegidos... amo a mis elegidos! Gracias por existir en mi vida. Hay quienes se conectan en encuentros grupales, yo prefiero para esto el uno a uno, siento que mi apertura para que se dé esta conexión me funciona desde ahí.

• Trabajar en lo que le de sentido a mi existencia

Que mi trabajo me conecte con la inmensidad de la existencia, con lo sublime... para mí es algo grandioso... MÁGICO!! Ojalá puedas encontrar eso que le da sentido a TU existencia y con eso podamos todos vivir en un mundo mejor, un mundo donde cada uno aporta su mejor versión.

Espero que alguno de estos puntos te haga sentido y lo puedas incorporar a tu vida. Si es así, te pido que me lo cuentes!!

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